Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2017-11-26 15:22:46 +0200 بالإضافة إلى أن مشاهدة الأطفال وهم يمارسون رياضة اليوغا قد تكون واحدة من ألطف المشاهد التي يمكن أن ترى فيها الطفل وأمه، هناك الكثير من الفوائد الأخرى التي تنطوي على ممارسة اليوجا بالنسبة لكِ ولطفلك. اليوغا أيضًا مفيدة للأطفال الرضع! إليكِ الدليل

اليوغا أيضًا مفيدة للأطفال الرضع! إليكِ الدليل

اليوغا أيضًا مفيدة للأطفال الرضع! إليكِ الدليل 470 900
بالإضافة إلى أن مشاهدة الأطفال وهم يمارسون رياضة اليوغا قد تكون واحدة من ألطف المشاهد التي يمكن أن ترى فيها الطفل وأمه، هناك الكثير من الفوائد الأخرى التي تنطوي على ممارسة اليوجا بالنسبة لكِ ولطفلك.

 ليفيا أنزالدو، الرئيس التنفيذي ومؤسس يوغا ريتريتس في دبي تشرح هذه الفوائد بالتفصيل

من أين جائت فكرة ممارسة الطفل لليوغا؟

تبدأ خبرات الطفل بالتكون عبر والدته خلال فترة الحمل. وبعد الولادة الهزات والحركات اللطيفة واللمس هم أساس مرحلة الاسترخاء والراحة، حيث يتم فيها دمج التجربة الحسية والعاطفية وهي الطريقة التي يدمج بها الأطفال تجاربهم الحسية بشكل عام من خلال التفاعل العاطفي مع والديهم.

ما هي الفوائد البدنية لليوغا بالنسبة للطفل؟

• اليوغا للطفل تعزز نوم الطفل بصورة أكثر وأفضل.

• الحركة المنتظمة تعزز السلوك "المستقر" عبر التنفس المنتظم صعودًا وهبوطًا.

• من خلال جلسة واحدة قصیرة یومیًا، یحصل الأطفال علی نشاط بدني أساسي، کما لو کانوا یعملون لبضع ساعات.

اقرأي أيضًا : الفوائد السحرية لليوغا للحامل والجنين

هل يمكن أن يكون لليوغا أي تأثير على نمو الطفل؟

• تساعد على تحفيز الجهاز الهضمي والجهاز العصبي للطفل.

• اليوغا للطفل يساعد الرضع على الهضم ويساعد على تخفيف الغازات والمغص.

• يقلل من إحباط الأطفال في الانتقال من مرحلة نمو إلى مرحلة أخرى.

• وقد ظهر أيضًا أن التحفيز عن طريق اللمس يساهم في تطوير الدماغ والجهاز العصبي.

اقرأي أيضًا : علمي طفلك مهارة الاسترخاء عبر هذه الطرق

ماذا عن الجانب النفسي؟

• اليوغا للطفل تساعد على تقوية الروابط بين الطفل ووالديه من خلال النشاط البدني.

• يتم إدخال تحديات جديدة بوتيرة تساعد على تحفيز الطفال، مما يسمح لهم باستيعاب وزيادة قدرتهم على التكيف بشكل جيد.

• التفاعل الفعال مع الوالدين هو أساس العلاقات الاجتماعية الإيجابية في المستقبل خلال السنوات الأولى وما بعدها.

• الاسترخاء المشترك مفيد للطرفين (الطفل والوالدين) ويعزز التواصل غير اللفظي بينهما.

 

مترجم عن : motherbabychild.com

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية