Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2018-01-09 13:36:53 +0200 البيض والمكسرات والأسماك والبقول والدواجن وعائلة الملفوف.. مواد تحتوي على مادة الكولين المغذية والمفيدة للحامل للحصول على طفل ذكي. تناول هذه الأطعمة خلال الحمل يزيد من ذكاء مولودك

تناول هذه الأطعمة خلال الحمل يزيد من ذكاء مولودك

تناول هذه الأطعمة خلال الحمل يزيد من ذكاء مولودك 470 900
البيض والمكسرات والأسماك والبقول والدواجن وعائلة الملفوف.. مواد تحتوي على مادة الكولين المغذية والمفيدة للحامل للحصول على طفل ذكي.

كشفت الدراسة، التي نشرت في مجلة اتحاد الجمعيات الأمريكية لبيولوجيا التجارب، أن الأمهات اللواتي استهلكن البيض والمكسرات والأسماك خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من حملهن كانت لهن نتائج أفضل في الاختبارات.

وبحسب ما ذكرته الدراسة فإن هذه الأطعمة غنية بمادة مغذية تسمى الكولين، والتي على الرغم من كونها مفيدة ومهمة خلال فترة الحمل، إلا أن معظم النساء لا تتناول ما يكفي منها.

وأكدت الدراسة على أهمية حصول الحامل على 450 ملغ على الأقل من مادة الكولين يومياً خلال الأشهر الـ 3 الأخيرة من الحمل.

وقد تم الربط بين زيادة مستويات الكولين وارتفاع معدل الذكاء سابقا في التجارب التي أجريت على الفئران والتي تم اثباتها أيضًا بالاتجارب على البشر.

اقرأي أيضًا : علاقة استخدام الحامل للهاتف المحمول بالقدرات العقلية لمولودها

وخلال البحث قام الأطباء بتقسيم 26 مشاركة في مجموعتين، نصف النساء تلقت 480mg / يوميًا من الكولين، والمجموعة الأخرى تناولت 930mg.  ثم قام الباحثون باختبار وفحص سرعة معالجة المعلومات والذاكرة لدى أطفالهن في عمر 4، 7 و10 و13 أشهر.

وتبين أن الأمهات اللاتي تميز نظامهن الغذائي أثناء الحمل بزيادة مادة الكولين كانت القدرات المعرفية لأطفالهن أفضل.

ونتيجة لهذه النتائج، قال البروفسور ماري كوديل من جامعة كورنيل في نيويورك انه يجب تعزيز المبادئ التوجيهية اليومية الموصى بها بشأن كمية الكولين التي ينبغي أن يستهلكها البشر وخاصة النساء الحوامل"

اقرأي أيضًا : الأطعمة المعلبة بالبلاستيك ضارة على الحامل 

المصدر: independent.co

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية