Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2018-07-10 16:27:54 +0300 يشكل حمض الفوليك عنصرا مهما خلال فترة الحمل ويحتاج إلى وقت ليبدأ تأثيره في الجسم. ما هي أهمية حمض الفوليك للحامل في الشهور الأولى؟

ما هي أهمية حمض الفوليك للحامل في الشهور الأولى؟

ما هي أهمية حمض الفوليك للحامل في الشهور الأولى؟ 470 900
يشكل حمض الفوليك عنصرا مهما خلال فترة الحمل ويحتاج إلى وقت ليبدأ تأثيره في الجسم.

وفي الأسابيع الأولى من الحمل عندما تتطور القناة العصبية، وهو الهيكل الذي يتطور داخل دماغ الطفل وعموده الفقري، يمكن حدوث تشوهات.

ويحد تناول أقراص حمض الفوليك قبل أشهر من الحمل من مخاطر هذه التشوهات.

وتحتاج الحامل إلى حوالى 600 ميكروجرام من حمض الفوليك خلال فترة الحمل والتى يمكن أن تحصل عليها من خلال الغذاء الصحى الغنى بحمض الفوليك، أو عن طريق تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل، كما أنه يوجد الآن بالأسواق بعض أنواع المكرونات والخبز الغنية بحمض الفوليك.

حمض الفوليك خلال الحمل يحمي طفلك من التوحد

وعلى الرغم من أن حمض الفوليك (فيتامين بي 9) يمكن إيجاده في البروكلي والسبانخ والحمّص، فإن اتباع نظام غذائي صحي غير كافٍ بمفرده للحماية من حالات مثل تشقق العمود الفقري، الذي يحدث عند نمو عمود الطفل الفقري بطريقة غير سليمة.

وينصح معظم النساء بتناول مكملات غذائية بنحو 400 ميكروغرام يوميا. كما يمكن شراء الأقراص من الصيدليات ومراكز التسوق والطبيب الممارس.

ويمكنك التوقف عن تناول أقراص حمض الفوليك بعد مرور 12 أسبوعا من الحمل.

وفي حالة عدم تناول حمض الفوليك قبل الحمل، عليك البدء في تناوله بمجرد تأكدك من الحمل.

المصدر: BBC News Arabic

مواضيع ذات صلة

الحمل وحمض الفوليك

دراسة حديثة: انخفاض معدلات العيوب الولادية بعد إضافة حمض الفوليك إلى الطعام

الفيتامينات الخمسة الأساسية خلال الحمل

حبة من الفيتامينات المتعددة تضاعف فرص حملك

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية