Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
يمر الوقت سريعاً لقد وصلت للتو إلى نصف فترة الحمل! لا ينمو الجنين الآن بنفس السرعة ولكن بدأت أجهزة ونشاطات مهمة لديه تكتمل. قومي بتطبيق المعلومات التي اكتسبتها من دروس الحمل بدون ألم ولا تنسي نظامك الغذائي. الأسبوع العشرون من الحمل

الأسبوع العشرون من الحمل

الأسبوع العشرون من الحمل 230 330

يمر الوقت سريعاً لقد وصلت للتو إلى نصف فترة الحمل! لا ينمو الجنين الآن بنفس السرعة ولكن بدأت أجهزة ونشاطات مهمة لديه تكتمل. قومي بتطبيق المعلومات التي اكتسبتها من دروس الحمل بدون ألم ولا تنسي نظامك الغذائي.

 

نمو الجنين في الأسبوع العشرين

في الأسبوع الـ 20 من الحمل يبدأ إنتاج الدهون تحت الجلد. تظهر طبقات من الدهون بنية اللون في العنق والصدر والكليتين بينما ينمو في بقية جسمه دهًنا ابيضًا مما يجعله يبدو سميناً بعض الشيء. كذلك تنمو الحلمات والغدد الثديية في كلا الجنسين.

يبلغ طول طفلك حوالي 16.5 سنتيمتراً من رأسه إلى قدميه ويزداد وزنه بشكل ثابت. تبدأ طبقة من مادة دهنية لزجة تميل إلى اللون الأبيض وتدعى الطلاء الجبني، بتغطية طفلك وحماية البشرة خلال فترة بقائها الطويل في السائل السلوي أو الأمنيوسي. كما تسهّل هذه المادة عملية الإنجاب. يبتلع الطفل المزيد من المغذيات في هذا الأسبوع، وهو تمرين جيد للجهاز الهضمي. بعدما يتلقى طفلك السائل السلوي أو الأمنيوسي، يمتص جسمه المياه الموجودة في السائل ويدفع الباقي باتجاه الأمعاء الغليظة.

براعم الذوق اكتملت وداخل اللثة بدأت الأسنان في التشكل. يسمع الجنين الأصوات الحادة والمرتفعة التي تجعله يتحرك وذلك لأن الجهاز العضلي والعصبي هو الأكثر نموًا, تصبح تحركاته أكثر حيوية وأكثر تنسيقًا.

 

                                                                                                                       ماذا تنتظرين في هذا الأسبوع؟

لا تهملي دروس الولادة بدون ألم. ستتعلمين فنون الاسترخاء والتنفس التي ستساعدك كثيرًا في التمتع باللحظة التاريخية لحظة الولادة . تعرفي أكثر على تلك الدروس الخاصة بالحمل والولادة بدون ألم. ينبغي أن تنتبهي كثيرًا للنظام الغذائي في هذه الفترة. وتلعب الفيتامينات دورًا كبيرًا بالنسبة لصحة الأم والجنين. تعرفي على الفيتامينات التي تحتاجين إليها وفوائدها لك ولطفلك. وكوني يقظة تماماً فيما يتعلق بالحصول على ما يكفي من الحديد.  حيث يحتاج طفلك إليه لتكوين خلايا الدم الحمراء من بين وظائف أخرى. وتشمل المأكولات الغنية بالحديد، اللحم الأحمر الهبر (أي قليل الدهن)، ولحم الدواجن، والسمك، والعدس، والسبانخ، والحبوب المعززة بالحديد.

مقالات ذات صلة


برعاية