Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2021-06-29 17:28:27 +0300 يختلف احتياج الرضع للنوم، فحديثو الولادة قد يستغرق إجمالي عدد ساعات النوم لديهم من 14 إلى 17 ساعة وتقل تدريجيًا عند بلوغ الطفل عمر شهرين يأخذ الرضع ما بين قيلولتين وأربع قيلولات خلال اليوم. أعراض وأسباب اضطراب النوم عند الرضع!

أعراض وأسباب اضطراب النوم عند الرضع!

أعراض وأسباب اضطراب النوم عند الرضع! 470 900
يختلف احتياج الرضع للنوم، فحديثو الولادة قد يستغرق إجمالي عدد ساعات النوم لديهم من 14 إلى 17 ساعة وتقل تدريجيًا عند بلوغ الطفل عمر شهرين يأخذ الرضع ما بين قيلولتين وأربع قيلولات خلال اليوم.

أما في عمر 12 شهرًا قد يحتاج الطفل إلى قيلولة واحدة إلى اثنين فقط خلال اليوم.

في عمر 6 أشهر يصبح الرضع قادرين على النوم طوال الليل دون الاستيقاظ للرضاعة، لكن نسبة كبيرة منهم يظلون يستيقظون خلال الليل لكن لفترات قصيرة، وهذا ما يسمى باضطراب النوم عند الرضع وفيما يلي أهم أعراض اضطراب النوم عند الرضع:

أعرا ض اضطراب النوم عند الرضع:

  • الاستيقاظ الليلي المتكرر.
  • صعوبة في بدء النوم.
  • الرغبة في النوم مع الوالدين.

وتجدر الإشارة إلى أن بعض اضطرابات النوم تستدعي طلب المشورة الطبية، مثل: الشخير، وتوقف التنفس أثناء النوم.

علامات اضطراب النوم عند الرضع

أهم الأسباب شيوعًا لاضطراب النوم عند الرضع:

  • الألم.
  • اتباع روتين جديد.
  • طفرات النمو (Developmental milestones)، مثل: الوقوف، والزحف، التسنين وغيرها.
  • تغيير مكان النوم.
  • حدوث قلق الانفصال عن الأم أو الأب

وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب إذا كان الطفل يعاني من اضطراب شديد في النوم ويصعب تهدئته، حيث يمكن أن يكون الطفل يعاني من مشكلة طبية، مثل المغص أو الارتجاع.

وفيما يلي أهم النصائح العملية لمساعدة طفلك الرضيع على النوم الهاديء خلال الليل:

مراقبة علامات الشعور بالنعاس

يمكن مساعدة الطفل على النوم من خلال التعرف على علامات شعور الطفل بالنعاس والاستعداد للنوم، وفيما يأتي بعض هذه العلامات:

  • البكاء.
  • فرك العيون.
  • التحديق في الفراغ.
  • سحب الأذن.
  • التثاؤب.

اتباع روتين محدد للنوم

يفضل تحديد مكان نوم الطفل عند بلوغه 3 أشهر، لأن التغيرات في مكان النوم مع التقدم في العمر قد تكون أصعب، ويجب أن ينام الرضيع بمفرده وفي سريره.

تحديد مواعيد للنوم

حيث ينام الأطفال بشكل أفضل عندما يكون لديهم أوقات نوم واستيقاظ محددة ومتناسقة يوميًا.

والجدير بالذكر أن منع الرضع من أخذ قيلولة خلال النهار لتشجيعهم على النوم ليلًا سيؤدي إلى الإرهاق المفرط ونوم أسوء ليلاً.

ممارسة أنشطة تساعد على النوم

يمكن أن يتضمن الروتين أنشطة هادئة وممتعة يمكن الالتزام بها عندما يكبر الطفل، ومن الأمثلة على ذلك: الاستحمام، وسرد قصص ما قبل النوم، ويفضل القيام بهذه الأنشطة في إضاءة خافتة أو في الظلمة في الغرفة التي ينام فيها الطفل مع الحفاظ على جو من الهدوء في الغرفة.

المصدر: ويب طب

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية