Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2021-06-13 17:16:30 +0300 نشر موقع إكسبريس تقرير حول أهمية الجوافة للحامل، وأوضح التقرير أن تناول ثمرة جوافة يوميا يقى من التوتر وتسمم الحمل. دراسة: تناول تناول ثمرة جوافة يوميًا يقى من التوتر وتسمم الحمل!

دراسة: تناول تناول ثمرة جوافة يوميًا يقى من التوتر وتسمم الحمل!

دراسة: تناول تناول ثمرة جوافة يوميًا يقى من التوتر وتسمم الحمل! 470 900
نشر موقع إكسبريس تقرير حول أهمية الجوافة للحامل، وأوضح التقرير أن تناول ثمرة جوافة يوميا يقى من التوتر وتسمم الحمل.

تعد الجوافة مصدر هام لفيتامين   C، الذى يعمل على حماية الجسم من تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة أحد العوامل المسببة للسرطان وتحتوي على فيتامين أ والبوتاسيوم والحديد والفولات.

وفيما يلي فوائد تناول الجوافة خلال فترة الحمل:

انتظام ضغط الدم

النساء الحوامل معرضات لنوبات ارتفاع الدم، الذى يؤدى إلى حدوث مضاعفات أثناء الحمل، لذا فإن تناول الجوافة الناضجة كل يوم يساعدك فى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الحملى الذى يؤدى أحيانًا إلى تسمم الحمل.

تقوية الجهاز المناعي

تحتاج الأمهات الحوامل إلى نظام مناعى صحى قوى لمنع إصابة الجنين والأم بسهولة، لذا فإن تناول الجوافة مفيد للحمل لأن هذه الفاكهة تحتوى على الكثير من فيتامين سى المفيد للصحة، ويمكن أن تمنع المناعة الجيدة أيضًا مخاطر الجذور الحرة فى الجسم، والحفاظ على جهاز المناعة يؤدى إلى حماية جسم المرأة الحامل أثناء رعاية الجنين.

تحسين عملية الهضم

الإمساك هو شكل من أشكال الاضطرابات الصحية التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل، حيث تحتوى الجوافة على الكثير من الألياف الجيدة التى تساعد على عمل الهضم بشكل جيد، فيمكن للحامل نزع البذور التي بداخلها، وتناولها كما أنها مفيدة لفقدان الوزن والتخفيف من أعراض ارتجاع المعدة.

تحسين المزاج

تناول ثمار الجوافة يوميًا يساعد المرأة الحامل على تخفيف أعراض التوتر وكذلك تهدئة الأعصاب، لذا يجب تجنب الإجهاد أثناء الحمل حتى لا يضر الجنين والحوامل.

ضبط معدل سكر الدم

استهلاك الجوافة بقدر ثمرة واحدة كل يوم أثناء الحمل يساعد المرأة الحامل على تجنب سكرى الحمل، فهناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها أثناء الحمل عن طريق تناول الجوافة، بما في ذلك موازنة مستوى السكر في الدم داخل الجسم.

المصدر: المصري اليوم

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية