Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2021-04-27 15:51:29 +0300 أشارت الكاتبة إفدوكيموفا إيرينا، خلال تقرير لها عبر موقع “إف.بي.آر” الروسي حول أهم طرق تعويد الطفل على النوم بمفرده كما يلي كيف أعود طفلي على النوم بمفرده؟

كيف أعود طفلي على النوم بمفرده؟

كيف أعود طفلي على النوم بمفرده؟ 470 900
أشارت الكاتبة إفدوكيموفا إيرينا، خلال تقرير لها عبر موقع “إف.بي.آر” الروسي حول أهم طرق تعويد الطفل على النوم بمفرده كما يلي

1– الامتناع عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعتين

إيقاف تشغيل التلفزيون والكمبيوتر في الغرفة التي ينام فيها الطفل، وإزالة الجهاز اللوحي والهاتف المحمول من بين يديه؛ تعدّ من الأمور التي تساعد على نوم الطفل بسرعة، علما أن الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية يحرم الطفل من التمتع بقسط جيد من النوم.

2– اتباع روتين جديد للنوم

تعويد الطفل على طقوس قبل النوم؛ مثل أخذ دش وتنظيف الأسنان، وقراءة قصة قصيرة للطفل، من شأنه أن يساعد على تهيئة الطفل نفسيا للنوم. كما تعمل طقوس المساء على تقليل التوتر والقلق أثناء النوم بشكل منفصل.
3- اتخاذ خطوات تدريجية
أفادت الكاتبة بأن نقل الطفل بشكل مفاجئ إلى غرفة منفصلة يسبب له شعورا بالتوتر والخوف ليلا، خاصة في حال اعتاد الطفل على النوم مع والديه باستمرار. لذلك، ينبغي فطمه عن هذه العادة بشكل تدريجي.

وفي البداية، يمكن وضع الطفل في سرير منفصل أثناء النوم خلال النهار، ثم تعويده على النوم بشكل منفصل ليلا. وفي الساعات الأولى من الليل يمكن النوم إلى جانب الطفل في السرير نفسه، ونقله بعد ذلك إلى غرفة منفصلة.

4- تحدث مع طفلك عن مخاوه
جميع الأطفال يخافون من الظلام، مما يدفع العديد من الآباء إلى التخاذل عن تعليم أطفالهم النوم بمفردهم وفي غرف منفصلة. ومع ذلك، لا يعد وجود البالغين إلى جانب الأطفال سوى حل مؤقت.

ورغم أن تواجد الآباء إلى جانب الطفل ليلا يمنحه شعورا بالأمان، فإنه لا يساعده في التغلب على مخاوفه.

بشكل عام، يتخيل الطفل ليلا -وخلال تواجده في الظلام- وحوشا، مما يستوجب الانتباه إلى الرسوم الكاريكاتيرية التي يشاهدها الطفل، ومنعه من مشاهدة البرامج ذات المحتوى المخيف، وقراءة القصص الخيالية الممتعة.

إلى جانب ذلك، يمكن وضع لعبة إلى جانب الطفل، فضلا عن حوض أسماك بجوار سريره، مما يمنحه شعورا بالأمان حتى في ظل غياب الأبوين.

5- التمتع بالصبر
الكثير من الآباء يتعهدون بعد وضع الطفل في سريره بالمكوث جانبه قليلا ومشاهدته كيف يغفو. لذلك، ينبغي الوفاء بالوعد ومغادرة غرفة الطفل بعد عشر أو خمس دقائق وعدم إجباره على النوم بشكل سريع.
6-  الإصرار على اتباع الروتين
يعد تعليم الأطفال النوم بشكل منفصل عملية طويلة. ففي البداية، من المرجح أن يأتي الطفل في منتصف الليل ويحاول الاستلقاء إلى جانب والديه. وغالبًا يحدث هذا السلوك من قبل الأطفال الذين يعتمدون بشكل كبير على وجود والديهم.

وفي مثل هذه الحالات، يتعين على الآباء التحلي بالثبات عن طريق اصطحاب الطفل إلى غرفته وإعادته إلى سريره. وفي حال شعوره بالخوف، يُنصح بتهدئة الطفل دون الانسياق وراء مخاوفه وأهوائه.

7- تشجيع الطفل 
نوّهت الكاتبة إلى أنه في حال نام الطفل في غرفة منفصلة دون إحداث بعض المشاكل، يوصى بتشجيعه في صباح اليوم التالي عن طريق الثناء عليه وتقديم الوجبات المفضلة لديه وشراء ملابس جميلة له.

المصدر: موقع الغد

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية