Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2019-11-17 18:15:03 +0200 قد تجد الأم العاملة تحدياً كبيراً للعودة إلى العمل بعد الولادة، ولكن ينصحك فريق بيبي سبيس بالتفكير الإيجابي تجاه تلك المرحلة التي لن تستمر طويلاً ! كيف يمكن التنسيق بين العمل والرضاعة الطبيعية؟

كيف يمكن التنسيق بين العمل والرضاعة الطبيعية؟

كيف يمكن التنسيق بين العمل والرضاعة الطبيعية؟ 470 900
قد تجد الأم العاملة تحدياً كبيراً للعودة إلى العمل بعد الولادة، ولكن ينصحك فريق بيبي سبيس بالتفكير الإيجابي تجاه تلك المرحلة التي لن تستمر طويلاً!

مع القليل من التنظيم والكثير من الصبر، تستطيعين العودة إلى العمل وتوفير الرعاية والأمان لطفلك أيضاً.

يمكنك الإطلاع على النصائح التالية، إذا كنتِ تفكرين في العودة إلى العمل واستمرار الرضاعة الطبيعية لرضيعك:

التنظيم المسبق

أ. تنسيق التوقعات مع صاحب العمل

  • تحدثي مع رب عملك / ربة عملك عن عزمكك على القيام بضخ الحليب أثناء العمل.
  • اشرحي إحتياجاتك الخصوصية الخاصة بك، لساعات عمل مرنة وبشكل تدريجي قدرالإمكان.
  • من المستحسن أن تبدأي أول يوم عمل بالقرب من نهاية الأسبوع (في يوم الأربعاء أو الخميس).
  • يمكن النظر في العمل بدوام جزئي أو الدمج مع العمل من المنزل.
  • قدر المستطاع، من المستحسن السماح بترك يوم عمل فارغ في وسط الأسبوع .

 

ب. التنظيم في المنزل

  • البدء في ضخ الحليب ما لا يقل عن 2-3 أسابيع قبل موعد العودة إلى العمل من أجل التعود وممارسة عملية ضخ الحليب وكذلك من أجل جمع مخزون الحليب الأولي.
  • قرري في نوع المضخة / الضخ: الفرك اليدوي / مضخة يدوية / مضخة كهربائية. مضخة كهربائية مزدوجة قد تعمل على تقصير وتحسين مدة الزمن اللازم للضخ.
  • يجب أن تجدي مربية أو مسكن ودي للرضاعة الطبيعية التي تشجع وتدعم أهدافك.
  • بإمكانك الإقتراح على المربية أن تصل مع الطفل للرضاعة الطبيعية في مكان العمل أو الذهاب للقيام في الرضاعة الطبيعية، إذا كان المسكن / المربية يتواجدون في مكان قريب.
  • من المستحسن عليك النظر في إيجاد مسكن بالقرب من مكان عمل الأم وليس بالضرورة قريب من المنزل حتى تكون مدة الانفصال قصيرة وتسمح في "زيارات خاطفة".
  • قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من العودة إلى العمل ، إبدأي في الإقتراح بأن تقدمي للطفل الرضيع الزجاجة / الكوب (10 مل من المخزون الذي تم ضخه يوميا ستعتبركافية) لمساعدته على التعود على طريقة تناول طعام بديلة.
  • من المستحسن جدا بأن عملية تناول الطعام البديلة لا تنفذ من قبل الأم.

ومن المتوقع أن يتصرف الطفل الرضيع بشكل يعبر عن رفض لعملية تناول الطعام البديلة. كوني متسامحة لعملية التكيف الطبيعي هذا. لكل طفل معدل مختلف للتكيف. إحترمي الرفض، تجنبي إدخال حلمة الزجاجة إلى فمه رغما عنه وحاولي بلطف مرة أخرى في اليوم التالي.

ماذا يمكن التوقع من سلوك الطفل الرضيع الذي يرضع والذي تم فصله عن أمه؟

من المتوقع ان يعبر الطفل الرضيع عن شعوره إتجاه عملية العودة إلى العمل– والتي يحدث فيها فصل جزئي من الأم– عن طريق الإحتجاج أو الندم. تفهمها وإحتوائها سوف تساعد على تقليل شدتها أو مدتها.

  • هناك بعض الأطفال الرضع الذين يعبرون عن سلوك الذي يرى كأنه "تراجع" أو كتوقف مؤقت في تطورهم.
  • هناك من يعبرون بالبكاء أو رفض الرضاعة الطبيعية، عندما تعود الأم للبيت وتطلب أن ترضعه. ليس من الضروري ان يكون هذا التعبير غضب. من الممكن بأن الطفل الرضيع يحاول بطريقته "أن يقص" لك عن اليوم الذي مر عليه في غيابك.
  • هناك بعض الأطفال الذين يطلبون التمسك والرضاعة الطبيعية بتواتر متزايد من أجل مكافأة أنفسهم على "الزمن الضائع" أيضا في خلال الليل.

من المهم التذكر بأن ردود الفعل هذه مفهومة، متوقعة وتدل على تواصل سليم – وهي مؤقتة فقط

نصائح للتخفيف عن الأم العاملة والطفل الرضيع

  • عند وصولك إلى المسكن/للمربية مع نهاية عملك – قومي بعملية إرضاعة الرضعة الطبيعية الاولى في المسكن. هذه الرضعة سوف تقصر فترة الإنفصال عنه. وهكذا أيضا سوف تستطيعين التعرض (بما يشابهه طفلك الرضيع) لبكتيريا المسكن، وجسمك سوف ينتج أجسام مضادة ضدها، والتي من خلاله تحصنين طفلك بواسطة حليبك.
  • من الممكن إرفاق ملابس الأم إلى شنطة المربية والطفل الرضيع حتى يستطيع شمها في فترة تناول الطعام في المسكن أو لدى المربية .
  • إيجاد مجموعات داعمة على شبكة الإنترنت للمرضعات الذين عادوا للعمل.

المصدر: موقع وزارة الصحة

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية