Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2021-06-27 17:15:17 +0300 يعتبر الطفل الثامن للرضيع شهراً مميزاً فيما يتعلق بالتغذية، حيث يوصي الأطباء للطفل الرضيع في الشهر الثامن بتناول وتجربة بعض البروتينات والأطعمة الصلبة التي تساعد على تطوره الحركي وبناء جسم صحي وسليم. وجبات شهية وصحية للرضع في عمر 8 أشهر!

وجبات شهية وصحية للرضع في عمر 8 أشهر!

وجبات شهية وصحية للرضع في عمر 8 أشهر! 470 900
يعتبر الطفل الثامن للرضيع شهراً مميزاً فيما يتعلق بالتغذية، حيث يوصي الأطباء للطفل الرضيع في الشهر الثامن بتناول وتجربة بعض البروتينات والأطعمة الصلبة التي تساعد على تطوره الحركي وبناء جسم صحي وسليم.

ولعل من أهم الأطعمة الجديدة التي يتم تجربتها وإدخالها للرضيع في الشهر الثامن: صفار البيض (بعد مراجعة طبيب الأطفال حتى لا يسبب الحساسية، الأرز، المعكرونة، البازلاء، السبانخ، البروكلي).

وفيما يلي بعض الوصفات الشهية والصحية لغداء الرضيع في عمر 8 أِشهر:

وصفة القرنبيط مع صلصة الطماطم بالريحان

المكونات

 10 طماطم كرزية مقطعة مكعبات صغيرة  - كوب قرنبيط - 1 بصلة صغيرة مفرومة – نص كوب معكرونة صغيرة للأطفال مسلوقة ومهروسة - 1 ورقة ريحان طازج • - زيت زيتون (1 ملعقة صغيرة)

الطريقة

  • يسلق القرنبيط جيداً ثم تشوح البصلة مع مكعبات الطماطم.
  • يصفى القرنبيط ويتم سحقه جيداً في محضرة الطعام
  • يمزج القرنبيط مع البصل والطماطم والمعكرونة الصغيرة وتضاف معلقة زيت الزيتون ويترك المزيج على النار لمدة عشر دقائق
  • تترك حتى تبرد وتقدم لطفلك ويمكن حفظها بالمبرد لمدة 2 يوم.

وصفة البروكلي والبيض

يجب مراجعة طبيب الأطفال الخاص بك عند إدخال البيض في النظام الغذائي لطفلك حتى لا يسبب الحساسية.

البروكلي من الخضروات التي تحتوي على العديد من فيتامينات C و K. فهي مهمة جدًا في نظامنا الغذائي ومثالية لأطفالنا!

المكونات

زهور البروكلي (1 كوب تقريباً)

1 بيضة مسلوقة جيداً

الطريقة

  • تسلق زهور البروكلي جيداً في ماء حتى يتم نضجها تماماً، ثم تصفيتها وهرسها جيداً في محضرة الطعام.
  • سلق بيضة واحدة وفصل صفار البيضة عن البياض بعد تمام النضج
  • مزج هريس البروكلي مع صفار البيض وتقديها للطفل في وجبة الغداء.

معكرونة مع البازلاء والسبانخ

المكونات

البازلاء للأطفال (من 8 أشهر ، مقابل 200 جرام): 5 - سبانخ 70 جم - بازلاء (70 جم) - بارميزان (8 جم) – معكرونة على شكل حروف الأبجدية (10 جرام مسلوقة) - 2 أو 3 أوراق ريحان طازج - مياه معدنية للطبخ بالبخار - 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة

  • نقوم بطبخ السبانخ والبازلاء على البخار حتى تمام النضج
  • يتم فرم البازلاء مع السبانخ وأوراق الريحان في محضرة الطعام حتى يتم تصبح هريساً ناعماً.
  • تمزج المعكرونة المسلوقة المطبوخة مع هريس البازلاء والسبانخ مع قليل من جبن البارميزان وتوضع على النار مع معلقة زيت الزيتون لمدة خمس دقائق.
  • تقدم لطفلك في وجبة الغداء!

المصدر: Cookingformybaby

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية