Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2021-09-23 18:33:12 +0300 تعتمد التغذية السليمة للأطفال من عمر عام إلى جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها البالغين وهي الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات والبروتين، والدهون، ومع ذلك يحتاج الأطفال إلى كميات مختلفة من العناصر. وصفات شهية ولذيذة بدون حليب مناسبة لعمر عام!

وصفات شهية ولذيذة بدون حليب مناسبة لعمر عام!

وصفات شهية ولذيذة بدون حليب مناسبة لعمر عام! 470 900
تعتمد التغذية السليمة للأطفال من عمر عام إلى جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها البالغين وهي الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات والبروتين، والدهون، ومع ذلك يحتاج الأطفال إلى كميات مختلفة من العناصر.

وفيما يلي ألذ الوصفات الشهية بدون حليب ومناسبة من عمر عام:

بسكويت الشوفان بدون حليب

المكونات

45غ الشوفان
60غ من الدقيق
60غ من زيت الذرة
80غ من السكر البني
2,5 مل من حليب الصويا
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز (الشابلير)
قطرات من روح اللوز المر

الخطوات

  • سخني الفرن مسبقا الى 180° درجة مئوية.
  • في انية اخلطي جميع المقادير جيدا لتحصلي على عجين.
  • في صينية الفرن، مغطاة بورق غذائي ضعي كويرات صغيرة سرحيها قليلا بظهر ملعقة كبيرة.
  • ادخليها الفرن لمدة 10 دقائق.
  • اتركيها لتبرد بعد إخراجها من الفرن ثم انزعيها من على الورق.
  • قدميها لطفلك بالصحة والراحة.

الكريب بدون حليب

3 بيضات 400 مل من الماء
250 غرام دقيق+ 3 ملاعق كبيرة من العسل

2 ملاعق طعام زيت نوار الشمس
رشة ملح

الخطوات

  • في خلاط كهربائي ضعي كل المقادير، اخلطيها جيدا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
  • في مقلاة غير لاصقة، امسحيها بقليل من الزيت وضعيها على النار لتسخن.
  • صبي مغرفة من العجين على المقلاة وقومي بتحريك المقلاة واتركيها لتنضج من جهة ثم الجهة الثانية.
  • امسحي في كل مرة المقلاة، واعيدي العملية حتى انتهاء العجين
  • قدميها لطفلك بالصحة والراحة.

الأرز بحليب اللوز والقرفة

المكونات

150غ من الأرز المستدير
لتر واحد من حليب اللوز
حبة واحدة من الفانيلا أو كيس نكهة الفانيلا
عود واحد من القرفة
ملعقة كبيرة من العسل

الخطوات

  • قسمي حبة الفانيلا الى نصفين، خدي بالملعقة الفانيلا وضعيها في طنجرة بها الاز, حليب اللوز، العسل والقرفة، حركي الكل جيدا ثم ضعيها على النار.
  • عندما يبدأ الحليب بالغليان، خفضي النار واتركيه ليطهى لمدة 30 إلى 35 دقيقة مع التحريك لمنع تراكم الأرز.
  • عندما ينضج الأرز، صبي الخليط في أواني زجاجية وادخليها الثلاجة لتبرد.
  • قدميه لطفلك بالصحة والراحة.

المصدر: vitamealbaby

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية