Pan-Arabic
info@babyspacearabia.com
2020-03-02 22:36:34 +0200 تعاني المرأة الحامل من وجع الظهر مع تقدم أشهر الحمل وثقل ضغط الجنين على فقرات العمود الفقري. 5 وصفات طبيعية للتغلب على آلام الظهر خلال الحمل!

5 وصفات طبيعية للتغلب على آلام الظهر خلال الحمل!

5 وصفات طبيعية للتغلب على آلام الظهر خلال الحمل! 470 900
تعاني المرأة الحامل من وجع الظهر مع تقدم أشهر الحمل وثقل ضغط الجنين على فقرات العمود الفقري.

ومع نوبات الألم لا تستطيع الحامل تناول أي أدوية مسكنة أو أدوية للعظام سوى المسموح بها من قبل الدكتور المعالج وفيما يلي أهم الوصفات الطبيعية لتقليل من مشاكل وآلام الظهر التي تواجهها الحامل خلال فترة الحمل الثالثة:

جلسات المساج/التدليك

 يساعد التدليك على تخفيف آلام الظهر والساقين خلال فترة الحمل.

أعشاب زهرة العطاس

فهذه الأعشاب لا تخفف فقط آلام الظهر وتورم المفاصل ولكنها تساعد أيضا على التخلص من الدوالى.

دهان زيت لبان الدكر

ويحتوى على خصائص مضادة لالتهاب المفاصل والمضادة للالتهابات ويساعد على تخفيفها خاصة أثناء فترة الحمل.

حضور دروس يوجا الحوامل

هذا التمرين يمكن أن يساعد فى تخفيف الصداع ومتلازمة النفق الرسغى والغثيان وآلام أسفل الظهر. كما ينصح الأطباء بممارسة اليوغا قبل الولادة فهى لطيفة بشكل، ولكن تحتاج إلى مراجعة الطبيب أولا لتجنب الولادة المبكرة.

الوخز بالإبر

وسيلة آمنة وفعالة للتعامل مع آلام المفاصل وعرق النسا وآلام الظهر ومتلازمة النفق الرسغى وآلام الحوض أثناء الحمل.

المصدر: اليوم السابع

تعليقات

Neutral avatar

مقالات مشابهة


برعاية